医院ブログ

いつもお世話になっております。
お休みのお知らせですヾ(๑╹◡╹)ﾉ”
8月11日〜15日（木曜日）までお盆休みとなりますのでお間違えのないようお願いします
*+.\(( °ω° ))/.:+

なお16日（金曜日）より通常診療となります♡

こんにちは💓🐰💓歯科衛生士のしばです🐶˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

8月に入り猛暑で体がバテバテ、カラカラになっているかたも多いと思います。。。実際私も毎日の通勤でうなだれています🙌🏻🙀

🌽🌈✨🌻

そんな時、脱水にならないように色々な飲み物を補給している方が多いと思いますが、、、、

その水分補給大丈夫ですか、、、？？

今回私がお話しするのはスポーツドリンクの話です！🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️💨

皆さんの声でよく聞くのが、スポーツをしている時、風邪をひいた時、脱水予防などでスポーツドリンクを利用しているようです。

ですが、、、、、、それ

(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ちょっと待ったーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

実は、スポーツドリンクは脱水や水分補給に最適な飲料とは言えません。。

では何だと思いますか？

1番    バナナ  🍌    ２番 スイカ  🍉     ３番 経口補水液 🥛

頭の良い方はお気づきだとおもいますが、(⌒-⌒; )正解は３番の経口補水液です

皆さんは経口補水液を聞いたことがありますか❓

これは人間の体にいち早く吸収される飲み物なのです。そのため脱水予防や水分補給に最適な飲み物だと言えます٩(^‿^)۶

一方、スポーツドリンクは経口補水液より浸透は下です。さらに成分は裏の表にも記載されているとおり砂糖が大変多く使用されています。その量、５００ml中、シュガースティック11本分 （一本3グラム）これは子供の1日の砂糖の摂取量を優に超える量です。虫歯も心配ですね。。。

夏を楽しく健康に過ごすためにぜひ経口補水液を利用して下さい(^○^)

🍉🍧🌻✨🌻🍧🍉

みなさんこんにちは！

歯科助手のはるです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

最近毎日暑くて暑くて本格的に夏が来ますね！

皆さんは夏は好きですか？わたしは苦手です（笑）

熱中症にならないようにしっかり水分補給してくださいね( ´ ▽ ` )

その水分補給ですがみなさんジュースって飲まれること多いですか？

ジュースとか炭酸って暑い夏に飲むと美味しいですよね〜(´∀｀=)

でもその炭酸やジュースって砂糖がすごい入っているんです！(　ﾟдﾟ)

写真にもありますがファンタには50グラムの砂糖が入っています。3グラムのスティックシュガーがなんと16.6本分です(　ﾟдﾟ)

クーには55グラムの砂糖が入っています！スティックシュガーが18.3本分入っています！

思わずそんなに入ってるの、、とびっくりしちゃいますよね！

成人は25グラムの砂糖の摂取量がいいみたいなのでペットボトル1本のむと取りすぎになってしまいます、、

ジュースにはたくさんの砂糖が入っているので歯にも悪いです！

飲むとしたら量を考えて飲むのがいいですね♪( ´▽｀)

写真に貼ってあるペットボトルは当院の本棚のところに置いてありますのでぜひ見てみてくださいね(´∀｀=)

みなさんこんにちは(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

歯科衛生士の比嘉です。

やっとジメジメとした梅雨も明け始め気温も高くなってきましたね〜

これからの夏、水分補給と自己管理で夏バテや熱中症には気をつけていきましょう！！

ところで皆さん、マウスピース矯正ってご存知ですか？

目立たなくて簡単で痛みが少ない。そんな矯正があるんです

インビザライン矯正のiGOシステムといい前歯部の部分的な矯正と軽度のガタガタに並んでる歯やすきっ歯に適用されます。

実際私もやっているのですが、付け外しができるので歯磨きができるのはとても良かったです。これなら虫歯の心配がなくて安心ですね。

痛みもマウスピースつけ始めはありますが翌日には慣れました。ワイヤー矯正と比べると少ないそうなので苦手な方にはおススメできます。

大きなメリットは5ヶ月〜6ヶ月で終えられるので忙しい方にもやりやすいのではないでしょうか。

ぜひ興味ある方、詳しくは当院のスタッフにお声掛けください((o(^∇^)o))

まだやり始めて日が経っていないので経過と感想を皆さんに届けられたらなと思います！

こんにちは。衛生士の松本です。
最近やっと雨が少なくなり夏らしくなってきましたね！
学校も今日から夏休みの所が多いようですね。夏はイベントが盛りだくさんで楽しみな季節ですよね。

昨日19日に足指相談会を行いました。
以前紹介したように足を中心とするお悩み相談や、オーダーメイドシューズ作りなどを行いました。
気になる方はぜひスタッフに聞いてくださいね！

次にホワイトニングの紹介をしようと思います。
白い歯になりたい、、そんな方はぜひ読んでみてください。

まずホワイトニングには大きくわけて2種類あります。
1つ目は歯医者さんで行うオフィスホワイトニング。2つ目はお家でセルフで行うホームホワイトニングです。

当院ではオフィスホワイトニングを行っています。ホームホワイトニングもお家で出来るという手軽さがあるのですが、強い薬剤を使うため、安全性の高いオフィスホワイトニングがおすすめです。

ホワイトニングは歯を薬剤で漂白していくイメージなので1回で真っ白な歯！という感じにはならないのですが、回数を重ねるごとに段々白くなっていきます。
当院では2回来院して頂き、3回目以降はもっと白くしたい方が希望制で来院して頂いています。

料金は
1回目 ￥21600
2回目 ￥7560
※3回目 ￥7560(半年以内・希望制)
となります。

みなさん今の歯より2トーンくらい白くなっている方が多いです。
処置時間は1時間ほどで、薬剤を塗ってライトを当てるというのをしていきます。

ホワイトニング気になる方はスタッフにお声かけください！

こんにちは！歯科助手のまいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

雨の日が続いていますね！

雨だと家にいることが多くなりますが、好きな音楽聞いたり、美味しいご飯を

作ったりして楽しくリラックスしてお家の時間を過ごしましょう！

カラット晴れた夏はもうすぐ目の前です((o(^∇^)o))

今回は歯周病に効くシステマSＰーTジェルについてお話ししたいと思います。

お口の中には、およそ３００〜５００種類の細菌が住んでいます!

これらは普段あまり悪いことはしませんが、ブラッシングが充分でなかったり、砂糖を過剰

に摂取すると細菌がネバネバした物資を作り出し、歯の表面にくっきます。

これをプラークと言います。

このプラークの中にいる歯周病菌をSPーTジェルの中に含まれる成分イソプロピルメチル

フェノールという殺菌成分が歯周病の原因菌を殺菌する効果があります!

研磨剤が配合されておらず歯を傷つけることはありませんが、発泡剤が少し配合されていますので

全く泡立たないことはなく、少し泡立ちが欲しい方にオススメです(*^▽^*)

システマSＰーTジェルの特徴で、酢酸トコフェノールという血流を促進する成分があります。

炎症をおこして腫れて歯ブラシすると出血する歯茎に対し、血流を促進することによって

歯茎を活性化し出血を減らす効果があるのです！

歯茎が腫れて出血しやすいという方にオススメですｖ（＾＿＾ｖ）♪

もし、わからない事ご不明な点がありましたらお近くスタッフに聞いてみてくださいね(^O^)／

こんにちは(*^▽^*)

管理栄養士の谷地です。

7月になりましたね。早いもので今年ももう半年が過ぎてしまいました。

まだ少し雨の日が続きそうです。梅雨が明けてカラッとした夏が待ち遠しいです。

さて、今回のブログでは歯に必要な栄養素についてお話させてください。

歯に必要な栄養素といえばカルシウムを思い浮かべる方が多いでしょうか。

歯を構成する大事な栄養素です。この写真のミネラルにあたる部分です。

カルシウムの９９%が歯や骨にあります。残りの１%は血液や筋肉などにあります。

カルシウムをたくさん含む食品は牛乳やチーズなどの乳製品、豆腐、小魚などの魚があります。

ちなみに絹ごし豆腐より木綿豆腐の方がカルシウム量が多く含まれています。これはそれぞれの豆腐の作り方の違いによるものです。

木綿豆腐は豆乳に凝固剤を加えて一度固めたものを崩してから圧力をかけて水分を絞り、再び固めたものです。

絹ごし豆腐は木綿豆腐より濃い豆乳に凝固剤を加えてそのまま作ったものです。

木綿豆腐は水分を絞っているため、絹ごし豆腐に比べてカルシウム、タンパク質、鉄分が多く含まれます。しかし、水分と一緒にカリウム、ビタミンB群も流れて行きます。このためにカリウムとビタミンB群は絹ごし豆腐の方が多く含まれます。

また、カルシウムは吸収されにくい栄養素なので不足しがちです。吸収を促進させるには、ビタミンD、クエン酸などがあります。

ビタミンDはしいたけなどのきのこ類やさんま、カレイ、イワシなどの魚に多く含まれています。魚はカルシウムも摂れるのでおススメです。

また、牛乳に含まれるたんぱく質も吸収を促進してくれますのでおススメです。

反対に、吸収を悪くする食べ物もあります。ほうれん草に含まれるシュウ酸や豆類に含まれるフィチン酸などは吸収を阻害します。

カルシウムを摂りたいときは食べ合わせに気をつけると良いですね。

今回は健康な歯に必要な栄養素のカルシウムについてでした。他にも必要な栄養素がありますので、そちらはまた次回お話させて下さい！

こんにちは！！！！！！！！！

ジャジャジャジャーン☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆歯科衛生士の柴です！最近ジメジメした気候が続いてますが皆さん体調は大丈夫ですか？？？

うんうん( ˘ω˘ )なるほど！

私は、雨にも負けず風にも負けず雪にも夏の暑さにも負けず頑張ってます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾まだ夏も、冬も来てませんけどね…..笑

さてさて、当院では6月27日に北原保育園にて年長さんを対象に歯磨き指導を行いました！

まずはどんな食べ物が虫歯になるかを紙芝居で話をしてみんなに沢山質問して考えてもらいました。

北原保育園のみんなはいっぱいに手を挙げて答えてくれました。嬉しいですね〜♡

小さいお子さんは歯磨きを加えたまま走り回り転倒し搬送される事故が大変多いので

それは劇をして危険性を見てもらうことで

座って歯磨きする大切さをお勉強してもらいました。

ここでもみんな積極的にお話に参加してくれましたよー。北原保育園のみんなは頭が良くて元気いっぱいでとてもとっても可愛いですねー！

その後、歯に色をつけて歯磨きで汚れを落とす練習をしました。

みんなシャカシャカ磨いていて

とっても上手でした♡

私達はこの機会を頂き本当に勉強になりました。

北原保育園の園長先生はじめ職員の皆様ご協力頂きありがとうございました！！！！！

衛生士の平井です(*^^*)

雨がシトシト。。

子供達は外で遊べないし、お母さんは家の中で子供達との時間をどうしようかな。って思っておられないですか？

こんな時は一緒に遊んだり、お料理をしてはいかがでしょうか？

まず、裸足になりハイハイ競争です。

できる年齢の方は膝を付けずにハイハイしてみよう。

さぁ！誰が一番早いかな？

お母さんのお腹の下をくぐるのも楽しいですね。

実は赤ちゃんじゃなくてもハイハイすることはとても大切なんです。

ハイハイの姿勢は目を上に向けないと見えないですよね。

これは視野を広げることができます。

それからハイハイの時は舌が上顎に付きます。

これが歯医者的にはすごくお伝えしたいことなんです！！

舌が上顎に付くと舌の力が上顎を広げてくれ、正しい顎の発達、その先には正しい歯並びが続いています。

舌が下の歯並びの中に納まると低位舌と呼ばれる状態で、上顎の発達が不十分になることが多いです。

そして矯正を考えなければいけない歯並びになる可能性が高くなります。

赤ちゃんの時にあまりズリバイやハイハイをしないお子さんが昔より増えています。

それは昔より部屋が狭くなって、すぐつかまることができることも大きな要因です。

あら！この子すぐ立ったわ！すごい！

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

は、ちゃんと段階を踏んでいないので実は要注意なんですよ。

もちろんうちの子、赤ちゃんの時しっかりハイハイしたけど。とおっしゃるお子さんもまだまだハイハイ競争をしましょう！

少し大きくなり雑巾掛けができるお子さんは、雑巾掛けも同じ効果があります。

お部屋が綺麗になるし、ハイハイもできて一石二鳥ですよ☆

でもハイハイだけでは時間がもちませんね。

そんな時はレッツグッキング♫

一緒に作れて子供さんがいっぱい噛めるものを作りませんか？

ご飯にしらすや細切りにしたたくあん、ミックスベジタブルや青のりを混ぜてニギニギ♬そのままでもいいですが、全体に海苔を巻くと前歯を使って噛むので、顎の発達にとてもいいおにぎりの完成。

• 
• この写真は中身が見えるように全体を海苔で巻いていません。

次は豆腐ハンバーグ。豆腐、鶏肉、ヒジキ、玉ねぎをモミモミ♬少し大きめの小判形にまとめて焼くと出来上がり。これも前歯を使ってかぶりつきましょう！

憂鬱な雨の日ですが、少しでも楽しくなるといいですね！！

こんにちは･:*+.\(( °ω° ))/.:+

歯科助手のはるです！

梅雨に入りましたね〜(>_<)

ジメッとしていて外に出るのが億劫になりますよね(；ω；)

こんな時はお口だけでもスッキリさせませんか？

当院では皆さん初診時にカウンセリングを行なっています。

カウンセリングって何話すの？とかなんだか緊張する、、と思いますよね。

なんでもおはなししてください＼(^ω^)／

歯医者ってなんだか緊張するんだよね、、などの不安も聞かせてください╰(*´︶`*)╯♡

お子さんの場合は子供がちゃんと歯医者できるかなとか心配になりますよね、、(>_<)

当院は診療室までお母さん来てもらっても大丈夫です。

お話させていただいて少しでも緊張が和らいでいただければ嬉しいです！

おはなしをした後これからどういう検査をしていくのか流れをお話しします。

説明が終わったらカウンセリングおしまいです*\(^o^)/*

大体お時間が30分ほど頂いています！(お子さんも大人の方も)

歯医者デビューさせたいけど、、とか歯医者いかないとと思っている方は是非当院にお電話下さい！

スタッフ一同お待ちしております･:*+.\(( °ω° ))/.:+♡♡♡