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ジュースの砂糖の量について

2019年07月29日

みなさんこんにちは!

歯科助手のはるです(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

最近毎日暑くて暑くて本格的に夏が来ますね!

皆さんは夏は好きですか?わたしは苦手です(笑)

熱中症にならないようにしっかり水分補給してくださいね( ´ ▽ ` )

その水分補給ですがみなさんジュースって飲まれること多いですか?

 

ジュースとか炭酸って暑い夏に飲むと美味しいですよね〜(´∀`=)

でもその炭酸やジュースって砂糖がすごい入っているんです!( ゚д゚)

 

写真にもありますがファンタには50グラムの砂糖が入っています。3グラムのスティックシュガーがなんと16.6本分です( ゚д゚)

クーには55グラムの砂糖が入っています!スティックシュガーが18.3本分入っています!

 

思わずそんなに入ってるの、、とびっくりしちゃいますよね!

成人は25グラムの砂糖の摂取量がいいみたいなのでペットボトル1本のむと取りすぎになってしまいます、、

 

ジュースにはたくさんの砂糖が入っているので歯にも悪いです!

飲むとしたら量を考えて飲むのがいいですね♪( ´▽`)

 

写真に貼ってあるペットボトルは当院の本棚のところに置いてありますのでぜひ見てみてくださいね(´∀`=)

 

 

 

 

 

 

 

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