医院ブログ 月: 2021年5月

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夏が近づいてくる〜!!!!

2021年05月26日

こんにちは!

栄養士の古屋です!

 

ちょっと、信じられないんですけど、、、。

まだ5月だっていうのに、30度近い日が何日かありましたよね?!

地球温暖化が進んでいることを実感します😱

 

私が小学生の時、夏のプールで

気温が低く、今日はプールは中止で体育をします!体育着に着替えてください!なんて日もあった記憶があります、、、。

 

今じゃ考えられないですね😱

 

夏になる前だって、暑くてじめじめした日は

🍦アイス🍨

食べたくなりますよね〜!

 

冷たくて甘くて美味しい😆

 

でも、何も考えずにアイスをパクパク食べてしまうと

虫歯リスク🦷があったり、

血糖値が急上昇⤴︎してしまうためやみつきになってしまいます💦

 

 

なぜ今回、同じようにお砂糖の入ってるお菓子ではなく

アイスに着目しているかと言いますと、、☝️

 

 

冷たいものって、お口の中の感覚が少し鈍くなるというか、味を感じにくくなりますよね!

 

それなのにアイスがちゃーんと甘いってことは、、、

 

(もしかして、、、)

 

❗️お砂糖の量がたくさん入っているから❗️

 

なのです。。

実際に、私が以前

生クリームを使ってアイスケーキを作った際、

普通のショートケーキの生クリームに入れる倍量のお砂糖を使用しました。

そうしないと、美味しいアイスケーキとして成立しないのです😱

 

こりゃ大変だ、、、。

アイスクリーム以外にも、シャーベットや夏に美味しいスポーツドリンク、ジュースなども

冷えた状態でも甘さを感じる😲ということは

冷たい状態で美味しく食べたり飲んだらできる様に

お砂糖もその分たくさん入っている😱ということなのです💦

 

暑い夏にアイスゼロ!はきっつ〜い(;_;)ので、

アイスと一緒に他のものでも涼しさを感じる〝意識〟をしていただけたら嬉しいです😆

 

たとえば、夏には体を冷やしてくれる夏野菜(きゅうりやトマト、ナスなどなど🥒🍅🍆)や

お蕎麦にそうめん、冷製パスタなんかも涼しげでいいですよね〜✨

 

もし、アイス感覚で冷たいものが食べたい!という事があれば

バナナを一口サイズに切ってジッパー付きの袋に入れて冷凍したり、

キウイなんかも細かく切って同じように冷凍しておくとシャーベットのように食べられたりします😋

 

夏は毎日アイスを食べる、、なんて方はこんな方法も試してみてくださいね☺️

お砂糖の量をぐんと減らせますよ♬

 

みなさんに素敵な夏がやってきますように🌻

スマイルクラブ☺️

2021年05月22日

 

こんにちは(o^^o)

管理栄養士の谷地です🍳

この頃は湿度が高くてベタベタ、髪はまとまらないしでなんだか大変です。
ただ、少し前に美容室へ行って短くしてもらったのでまだ、ましかな…と思っています。

いやー、それにしても自分に合う美容室(美容師さん)ってなかなか見つけられないな〜
と同じ感覚で歯医者さんてどこが自分に合うんだろ〜?って思う時はありませんか?
そんな人の迷いをちょっとでもこのブログで解消できたら嬉しいな、と思いながら書いております。



さて、当院では毎日のようにお子さんがたくさんいらっしゃいます☺️にぎやか〜

そのお子さんたちは、頑張って歯医者さんに通うと、なんと!嬉しいプレゼントが…‼️

ガチャガチャです◎

ガチャガチャって、あるとついやりたくなっちゃうの、大人でもその気持ちありませんか?!

ワクワクしますよね((o(^∇^)o))

中身、どんなのが入っているか、このブログをお読みの方に少しだけ公開しちゃいます!

じゃじゃん\( ˆoˆ )/

伝わりますでしょうか…!

黄色くて丸っこいとっても可愛いあの子達がいっぱい♡

みんなー!
歯医者さん頑張ってゲットしようね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

なお、ガチャガチャはスマイルクラブという予防クラブに入っている子向けです♪
スマイルクラブは特に手続きなどは必要ありませんので気軽にスタッフにお声がけください🍀

Vキッズについて

2021年05月16日

皆さんこんにちは、歯科衛生士の松本です。 最近は雨が降ることが多いですね☔
もう梅雨の時期ですかね?☔
今日のブログは前回に引き続き、歯の矯正に関することをお話していこうと思います。

 

みなさん、そもそもなぜ歯並びが悪くなるか知っていますでしょうか。

歯並びがガタガタ(叢生と呼ばれます)の原因は顎などのお口周りの成長が足りていないことにあります。

今10人に8〜9人くらいは何らかの歯列不正があると言われています。
(歯並びガタガタ以外に噛み合わせが深い、噛み合わせが反対など)

その顎の成長がしっかり進んでいるかチェックする方法は
‼️子供の歯で歯と歯の間に隙間がない‼️
です!

この様な状態だと顎周りの成長が足りず、大人の歯が生えてきた時に、ガタガタになったりすることが多くあります。

イメージだと2人がけの人数に対して小さい椅子に、3人無理やり座ろうとして誰かがはみ出たり、斜めに座るイメージです。

 

では、お口の成長が足りていない時はどうしたらいいの??

→当院では「Vキッズ」というお口の成長を手助けする装置が作れます‼️

この装置を使うことによって、お口周りをしっかり成長させることができます。
またこの装置は、お口周りだけでなく、全身の成長も助けることができます。
(いびきや歯ぎしり、寝起きが悪いなどにも効果があります)

Vキッズは大人の歯が生える前の3歳〜5歳くらいの年齢で寝ている時につける装置になります。

この装置をつけることによりお口周りがしっかり成長し、時によっては矯正をしなくても済むお口にすることが出来ます。

 

ただひとつ注意点はこの装置はあくまでも成長を手助けする装置の為、矯正力はありません。
結果的に歯並びが良くなるという感じです。
歯並びが悪くなる原因は顎周りの成長以外にも、前回お話したお口周りの筋肉等の使い方も関わってきます。
こちらのに何か問題があるとMRC矯正の適応かと思います。

しかしこのVキッズを3歳〜5歳で使ってからMRC矯正に移行すると、土台である顎周りの成長がしっかり出来ているので、矯正治療をスムーズに行うことが出来るかと思います。

 

3歳〜5歳のお子さんで、もしかして、成長が足りてないかも、、??
と心配な方、ぜひ当院にてVキッズの相談をしてみてください。
こちらもMRC矯正と同様に無料相談をやっていますのでお気軽にご相談ください🎶

MRC矯正

2021年05月9日

こんにちは(^ ^)歯科衛生士の柴です🍀

皆さんゴールデンウィークは楽しく過ごせましたか?🎶わたしは断捨離をしました。また着るかもと思ってなかなか捨てられない洋服さん達。。。。👚やっとお別れすることができました👼

どこか行ったかと聞かれると近くのスーパーくらいです🏠地味ですが連休でしたがのんびりできました。

コロナ終わったら海外旅行したいな✨✈️✨✈️✨✈️

 

コロナ感染が広がり、どこに行くにもマスク着用が必須となりましたね(u_u)

マスク生活は矯正を行っている口元を隠すことができるというメリットにもなるの気づいてましたか???💓

コロナ禍は矯正治療を行うチャンスにだとも考えられます🍀🍀🍀

 

ここで当院で扱っている矯正にはついて少しずつ紹介しようと思います。🦷✨

その中でも

本日は「MRC矯正」について少しお話ししようと思います🤏

これは上顎の成長が盛んな子供の時にやる矯正です。

矯正と聞くとワイヤーをつけた矯正を想像される方が大概だと思います。昔からあるし王道ですからね。

 

しかしこのMRC矯正はワイヤーはつけません🙆‍♂️

じゃあどうやるの・・・・?

 

マイオブレスという取り外し可能な装置を使用する&アクティビティと言われる口腔周囲の筋肉のトレーニングを行う矯正方法です。

 

これは基本的におうちで行い、取り外し可能な矯正となります。なので周りの目の気にしなくてもいいし、それに永久歯を抜くこともありません。ママさんパパさん達が守ってきたお子さんの永久歯。。。抜かずに歯並びが良くなったらとても素敵なことだと思いませんか??*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

わたしが担当させてもらっているたくさんの子供達も綺麗に変身し、以前に増して輝く笑顔を手に入れています🦷✨🦷✨

やりたい時が始めどきです。さあ、素敵なスマイルを作りにいきませんか??

 

ご興味のある方は当院にご連絡ください。無料相談やっています。📞

 

歯ブラシってめんどくさい🪥

2021年05月1日

 

みなさんこんにちは☀️

歯科衛生士の柳澤です。

 

あっという間に5月になりました🎏

新生活がはじまった皆さんはそろそろ慣れた頃ですね!

今年は例年と違い人と顔を合わせることも少ないので特にイベントもなくはやく遊びに行きたいなーと想いを馳せています😊✨

 

そういえば💡

普段お世話になっている美容室で美容師さんとのあるやり取りでつい普段来院されるお子さんとのやり取りを思い出してふふっと笑ってしまったことがあるのでお話ししますね😏

💇‍♂️(美容師さん)🧸(私)

 

💇‍♂️「普段髪のお手入れとかどうされてるんですか?ドライヤー結構頑張ってたりしますか?」

🧸「えっと」

🧸「自然乾燥なんですけどーーーーーーあんまり良くないですよね)))わかってるんですけどねーーーーつい寝ちゃって(以後言い訳)」

もう申し訳なさと申し訳なさで聞かれてもいない言い訳が止まらない止まらない(笑)

 

あーどうしようーってなってる時に

 

💇‍♂️「まー中々難しいですよね、柳澤さんの場合は肌が弱くて乾燥しやすいのでせめて根元だけ乾かしてあげて下さいね」

 

なんと!流石そこそこ付き合いのある担当さん。性格を良くわかってくれているのか、多分美容師さんは毎日やっているだろうに怒らず

①「難しいですよね」と共感してくれる。

②「柳澤さんの場合は〜」と私の問題点を教えてくれる。

③「せめて〜はして下さいね」と妥協案を出してくれる。

 

もう神様かと👼

毎日はできていないのですが根本だけならーーーとちょっとやる気になりはじめました✨

この時に普段来院されるお子さんとの

「歯ブラシどう?」

「最近甘いものどう?」

と普段何気なく聞いてることがさーーーっと頭を過ぎました。

忙しくて、難しくて、忘れてて、学校で磨けなかったから等々

普段の美容室での私と同じだなーと反省しました(笑)

 

例えば昨日寝てしまっていてドライヤーが出来なくてもその前の1週間はどうだったのかがきっと髪の毛に出てくるんだと思うのですがつい「昨日寝ちゃったせいで…」と言葉を並べてしまうのと似た心境なんだろうなぁ、そこで怒られてもやる気出ないなーって感じなんですよね。

 

そこで何か面白い伝え方ないかなーと思い久々に実験をしてみました🧪

その名も「お昼ご飯食べた後歯ブラシせずに染め出しをしてみよう!実験」

 

正直歯科衛生士としてお恥ずかしいのですが個人的にも気になったのでスタッフに写真を撮ってもらい自分のお口でやってみました。

 

早速どーん!

 

前歯

 

上の歯

 

下の歯

 

綺麗ではないけど磨いてないのに意外と染め出しがついてない…?

もっと全面ピンクに染まりそうですよね!

ここからタイマーで3分測り歯磨きしてみました。使用したのは愛用してるこちら!

(当院でも売ってます)

 

 

そしてその結果がこちら

 

 

よかったーーー!落ちたー!

磨いていなかったわりにスルっと落ちました。

 

お子さんをお持ちの保護者の方で染め出しが歯ブラシで中々落ちなかった経験された方いませんか?

なぜ磨いていなかったのにさらっと落ちたのか、実は歯ブラシのテクニック以外にも大事なキーポイントがありました🦷✨

当院に通われてる方ならもうご存知だと思いますが実は普段口にしているお砂糖の量がとーっっても大事なポイントなのです!!!

お砂糖の量がしっかり守れていると私のようにサラッと落ちる汚れなのですが毎日お菓子パーティー🍫🍬🍨ジュースパーティー🍹状態だとカレー食べた後の鍋のような何回も擦らないと落ちない汚れに進化してしまうのです👿

それが何日もお口に残っていると恐ろしいですよね。

 

ちなみに私は普段飲み物はできるだけお水、間食するならタンパク質!ゆでたまご!の生活をしているのであまりべたーっと付いていなかったのかなと自己分析しました。

 

それでも…

まぁ磨かないとこれくらいは付いてきますね👿恐ろしい

甘い物のコントロールと歯ブラシ両方うまーくできるのが理想なのですが、まあ理想なので皆さんと一緒になんとかむし歯にならずコントロールしていける中間点を探していけるようお手伝いをしたいと思いました😊✨

 

機会があれば思い切って1週間毎日甘い物を食べて今回のようにお昼ご飯後磨かずに染め出し!の実験をやってみても面白いかもしれませんね🧪(真似しないでくださいね笑)

 

以上!とーーーーっても長くなってしまい誰も読んでくれないんじゃないか😨と心配な柳澤でした🌚

 

 

 

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