医院ブログ 月: 2019年7月

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ジュースの砂糖の量について

2019年07月29日

みなさんこんにちは!

歯科助手のはるです(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

最近毎日暑くて暑くて本格的に夏が来ますね!

皆さんは夏は好きですか?わたしは苦手です(笑)

熱中症にならないようにしっかり水分補給してくださいね( ´ ▽ ` )

その水分補給ですがみなさんジュースって飲まれること多いですか?

 

ジュースとか炭酸って暑い夏に飲むと美味しいですよね〜(´∀`=)

でもその炭酸やジュースって砂糖がすごい入っているんです!( ゚д゚)

 

写真にもありますがファンタには50グラムの砂糖が入っています。3グラムのスティックシュガーがなんと16.6本分です( ゚д゚)

クーには55グラムの砂糖が入っています!スティックシュガーが18.3本分入っています!

 

思わずそんなに入ってるの、、とびっくりしちゃいますよね!

成人は25グラムの砂糖の摂取量がいいみたいなのでペットボトル1本のむと取りすぎになってしまいます、、

 

ジュースにはたくさんの砂糖が入っているので歯にも悪いです!

飲むとしたら量を考えて飲むのがいいですね♪( ´▽`)

 

写真に貼ってあるペットボトルは当院の本棚のところに置いてありますのでぜひ見てみてくださいね(´∀`=)

 

 

 

 

 

 

 

マウスピース矯正のお話し

2019年07月27日

みなさんこんにちは(((o(*゚▽゚*)o)))♡

歯科衛生士の比嘉です。

やっとジメジメとした梅雨も明け始め気温も高くなってきましたね〜

これからの夏、水分補給と自己管理で夏バテや熱中症には気をつけていきましょう!!

 

 

ところで皆さん、マウスピース矯正ってご存知ですか?

目立たなくて簡単で痛みが少ない。そんな矯正があるんです

インビザライン矯正のiGOシステムといい前歯部の部分的な矯正と軽度のガタガタに並んでる歯やすきっ歯に適用されます。

実際私もやっているのですが、付け外しができるので歯磨きができるのはとても良かったです。これなら虫歯の心配がなくて安心ですね。

痛みもマウスピースつけ始めはありますが翌日には慣れました。ワイヤー矯正と比べると少ないそうなので苦手な方にはおススメできます。

大きなメリットは5ヶ月〜6ヶ月で終えられるので忙しい方にもやりやすいのではないでしょうか。

 

ぜひ興味ある方、詳しくは当院のスタッフにお声掛けください((o(^∇^)o))

 

まだやり始めて日が経っていないので経過と感想を皆さんに届けられたらなと思います!

 

ホワイトニング紹介

2019年07月20日

こんにちは。衛生士の松本です。
最近やっと雨が少なくなり夏らしくなってきましたね!
学校も今日から夏休みの所が多いようですね。夏はイベントが盛りだくさんで楽しみな季節ですよね。

昨日19日に足指相談会を行いました。
以前紹介したように足を中心とするお悩み相談や、オーダーメイドシューズ作りなどを行いました。
気になる方はぜひスタッフに聞いてくださいね!

次にホワイトニングの紹介をしようと思います。
白い歯になりたい、、そんな方はぜひ読んでみてください。

まずホワイトニングには大きくわけて2種類あります。
1つ目は歯医者さんで行うオフィスホワイトニング。2つ目はお家でセルフで行うホームホワイトニングです。

当院ではオフィスホワイトニングを行っています。ホームホワイトニングもお家で出来るという手軽さがあるのですが、強い薬剤を使うため、安全性の高いオフィスホワイトニングがおすすめです。

ホワイトニングは歯を薬剤で漂白していくイメージなので1回で真っ白な歯!という感じにはならないのですが、回数を重ねるごとに段々白くなっていきます。
当院では2回来院して頂き、3回目以降はもっと白くしたい方が希望制で来院して頂いています。

料金は
1回目 ¥21600
2回目 ¥7560
※3回目 ¥7560(半年以内・希望制)
となります。

みなさん今の歯より2トーンくらい白くなっている方が多いです。
処置時間は1時間ほどで、薬剤を塗ってライトを当てるというのをしていきます。

ホワイトニング気になる方はスタッフにお声かけください!

歯周病に効果がある! SPーTジェル

2019年07月12日

こんにちは!歯科助手のまいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

雨の日が続いていますね!

 

雨だと家にいることが多くなりますが、好きな音楽聞いたり、美味しいご飯を

 

作ったりして楽しくリラックスしてお家の時間を過ごしましょう!

 

カラット晴れた夏はもうすぐ目の前です((o(^∇^)o))

 

今回は歯周病に効くシステマSPーTジェルについてお話ししたいと思います。

 

お口の中には、およそ300〜500種類の細菌が住んでいます!

 

これらは普段あまり悪いことはしませんが、ブラッシングが充分でなかったり、砂糖を過剰

 

に摂取すると細菌がネバネバした物資を作り出し、歯の表面にくっきます。

 

これをプラークと言います。

 

このプラークの中にいる歯周病菌をSPーTジェルの中に含まれる成分イソプロピルメチル

 

フェノールという殺菌成分が歯周病の原因菌を殺菌する効果があります!

 

研磨剤が配合されておらず歯を傷つけることはありませんが、発泡剤が少し配合されていますので

 

全く泡立たないことはなく、少し泡立ちが欲しい方にオススメです(*^▽^*)

 

システマSPーTジェルの特徴で、酢酸トコフェノールという血流を促進する成分があります。

 

炎症をおこして腫れて歯ブラシすると出血する歯茎に対し、血流を促進することによって

 

歯茎を活性化し出血を減らす効果があるのです!

 

歯茎が腫れて出血しやすいという方にオススメですv(^_^v)♪

 

もし、わからない事ご不明な点がありましたらお近くスタッフに聞いてみてくださいね(^O^)/

健康な歯に必要な栄養素

2019年07月5日

こんにちは(*^▽^*)

管理栄養士の谷地です。

 

7月になりましたね。早いもので今年ももう半年が過ぎてしまいました。

まだ少し雨の日が続きそうです。梅雨が明けてカラッとした夏が待ち遠しいです。

 

さて、今回のブログでは歯に必要な栄養素についてお話させてください。

歯に必要な栄養素といえばカルシウムを思い浮かべる方が多いでしょうか。

歯を構成する大事な栄養素です。この写真のミネラルにあたる部分です。

 

カルシウムの99%が歯や骨にあります。残りの1%は血液や筋肉などにあります。

カルシウムをたくさん含む食品は牛乳やチーズなどの乳製品、豆腐、小魚などの魚があります。

ちなみに絹ごし豆腐より木綿豆腐の方がカルシウム量が多く含まれています。これはそれぞれの豆腐の作り方の違いによるものです。

木綿豆腐は豆乳に凝固剤を加えて一度固めたものを崩してから圧力をかけて水分を絞り、再び固めたものです。

絹ごし豆腐は木綿豆腐より濃い豆乳に凝固剤を加えてそのまま作ったものです。

木綿豆腐は水分を絞っているため、絹ごし豆腐に比べてカルシウム、タンパク質、鉄分が多く含まれます。しかし、水分と一緒にカリウム、ビタミンB群も流れて行きます。このためにカリウムとビタミンB群は絹ごし豆腐の方が多く含まれます。

 

また、カルシウムは吸収されにくい栄養素なので不足しがちです。吸収を促進させるには、ビタミンD、クエン酸などがあります。

ビタミンDはしいたけなどのきのこ類やさんま、カレイ、イワシなどの魚に多く含まれています。魚はカルシウムも摂れるのでおススメです。

また、牛乳に含まれるたんぱく質も吸収を促進してくれますのでおススメです。

 

反対に、吸収を悪くする食べ物もあります。ほうれん草に含まれるシュウ酸や豆類に含まれるフィチン酸などは吸収を阻害します。

 

カルシウムを摂りたいときは食べ合わせに気をつけると良いですね。

 

今回は健康な歯に必要な栄養素のカルシウムについてでした。他にも必要な栄養素がありますので、そちらはまた次回お話させて下さい!

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