インビザライン日記40
2024年11月30日
こんにちは！
栄養士の古屋です🥑
朝晩は寒くなってきましたが、昼間はまだ暖かいですね☀️
日が出ていると快適に過ごせます☺️
今日はインビザライン矯正中の飲食についてお話ししたいと思います🍽️
インビザライン矯正は、1日20時間以上マウスピースを装着する必要があるため、食事をする時と食後歯磨きをする時以外はマウスピースが付いています。
その為、ちょこちょこ食べはなかなか難しいです。
ですが、これって食べ過ぎ予防にもなりますし
歯にとって天敵のダラダラ食べも防ぐことができます✨
また、マウスピース装着時には飲み物は水しか飲むことができません。
（お茶などは着色の原因、ジュースなどは虫歯になりやすくなってしまいます。）
これもまた、慣れてしまえば歯のためにも良いですし、飲み物でカロリーを摂らない事できちんと食事を摂ることができます✨
インビザライン矯正中に身についたこの習慣は、矯正後も是非とも続けていきたいものです☺️
それではまた☺️👋
