歯周病を歯ブラシでセルフケアして予防しよう!
2020年01月11日
こんにちは!
歯科助手のまいです((o(^∇^)o))
新年明けましておめでとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今年も わたしの歯医者さんをよろしくお願いします!
みなさん、お正月はどのように過ごされましたか?
新年をむかえると心と体がリセットされた感じがしてパワーがでてきます!
さて今回は、歯周病を歯ブラシで予防する方法をご紹介したいと思います。
歯周病は口の中の細菌による感染症。まずは元凶である歯周病の原因菌を増やさないようにするのが
大切です。 ハミガキ剤の成分表示をよくみて、歯周病の原因菌を効果てきに殺菌する薬用成分
が配合されたハミガキ剤チョイスしましょう!
歯周病菌の生息場所は、歯周ポケット内の歯垢(プラーク)。これをきちんと除去することも
基本中の基本です。
歯周病の中でも初期で、 炎症が歯肉、歯ぐきに限られている歯肉炎なら歯垢(プラーク)
を取り除くセルフケアで、元の健康な状態に戻すことができます。
そこでマスターしたいのが「毛先ミガキ」。これまで歯の表面だけみがけばいいと意識していた人
も、歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを当て、きちんと毛先当たっているか意識して
みがくようにしてみましょう(*^_^*)
歯ブラシのみがきかたは、ハブラシ毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度であて、
5mm程度に細かく動かしながら軽い力でみがきましょう!
みなさん、ぜひやってみてくださね (((o(*゚▽゚*)o)))