歯周病を歯ブラシでセルフケアして予防しよう!

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歯周病を歯ブラシでセルフケアして予防しよう!

2020年01月11日

こんにちは!

 

歯科助手のまいです((o(^∇^)o))

 

新年明けましておめでとうございますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

今年も わたしの歯医者さんをよろしくお願いします!

 

みなさん、お正月はどのように過ごされましたか?

 

新年をむかえると心と体がリセットされた感じがしてパワーがでてきます!

 

さて今回は、歯周病を歯ブラシで予防する方法をご紹介したいと思います。

 

歯周病は口の中の細菌による感染症。まずは元凶である歯周病の原因菌を増やさないようにするのが

 

大切です。  ハミガキ剤の成分表示をよくみて、歯周病の原因菌を効果てきに殺菌する薬用成分

 

が配合されたハミガキ剤チョイスしましょう!

 

歯周病菌の生息場所は、歯周ポケット内の歯垢(プラーク)。これをきちんと除去することも

 

基本中の基本です。

 

歯周病の中でも初期で、  炎症が歯肉、歯ぐきに限られている歯肉炎なら歯垢(プラーク)

 

を取り除くセルフケアで、元の健康な状態に戻すことができます。

 

そこでマスターしたいのが「毛先ミガキ」。これまで歯の表面だけみがけばいいと意識していた人

 

も、歯と歯ぐきの境目に歯ブラシを当て、きちんと毛先当たっているか意識して

 

みがくようにしてみましょう(*^_^*)

 

歯ブラシのみがきかたは、ハブラシ毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度であて、

 

5mm程度に細かく動かしながら軽い力でみがきましょう!

 

みなさん、ぜひやってみてくださね (((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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